心から　いただきます

2013年12月21日2019年7月24日

ここのところ体調に関するご相談が多いです。
時節柄、体はすでに冬モードに入っているのですが季節感の無い食事をしていると体調を崩しやすいです。
また年齢を重ねてくると、若い頃のように量の多い食事は言うまでもの無く体に負担がかかりやすいので注意が必要です。
要はバランスなのですが、昔とは違いコンビニもありいろんな物があふれているので難しいですね。

先日から和食が話題になっています。
生き物（菌や微生物）の力を借りながら私たちは生きていることができる。
化学的な物が多い世の中ですが、ちょっと勉強してみるのもよいかもしれません。

心から「いただきます」と言って生きたいですね。