仕事など毎日慌しく、特に頭を使う仕事をされている方は気を静めることが出来ずにいるかたも多いでしょう。
美味しいものを食べたり、温泉に行ったり、カラオケにいったりそれぞれに色んな工夫をされていることだと思います。
ストレスが増えてくると免疫も落ち本来の治癒力も発揮できずに、風邪をひきやすくなり病気にもなりやすくなります。
そういうときには、気を身体の下方に下げる工夫が必要になってきます。
色んな工夫のひとつに瞑想をされている方もいるかと思います。
瞑想を始めて１０年経ちますが、最初からうまく出来たわけじゃなく師の元で長い年月をかけて習得してきました。
最初はガイドがいると瞑想に入りやすい。僕自身が経験してきたことですから。

瞑想に興味があるかたはお問い合わせください。
料金や時間について提示させていただきます。