新年になりご家族で過ごされている方も多いかと思います。
今年の指針や目標などを立て手いるという方もおおいでしょうか。
ゆっくり自分の中を引き出し、そして時には早く行動していく。
何を求められているかというよりも自分が何をしたいのか？という角度でみてみるとよいでしょう。
自分の内面と向き合う事が苦手という方も多いのですが、まずは自分です。
カウンセリングや鑑定といと敷居が高く感じる方もいるのですが、確認ということでも利用していただきたいと思います。
自分が感じていることとは違った次元からみえてくるものがありますよ。
それが次のステップだったりします。
今月はおみくじでもお持ちになって来てみてください。
ここのところ体調に関するご相談が多いです。
時節柄、体はすでに冬モードに入っているのですが季節感の無い食事をしていると体調を崩しやすいです。
また年齢を重ねてくると、若い頃のように量の多い食事は言うまでもの無く体に負担がかかりやすいので注意が必要です。
要はバランスなのですが、昔とは違いコンビニもありいろんな物があふれているので難しいですね。
先日から和食が話題になっています。
生き物（菌や微生物）の力を借りながら私たちは生きていることができる。
化学的な物が多い世の中ですが、ちょっと勉強してみるのもよいかもしれません。
心から「いただきます」と言って生きたいですね。
もうすぐ１１月。年末にむけてお仕事も忙しくなるという方もいるかと思います。
忙しい毎日ここらで疲れが出てくる頃。体調は万全ですか？
今年はあまり良くなかった、変化が少なかったと感じている方もいるかと思います。
自分としっかり向き合ってきた方は来年は大きな変化の動きがでてきます。
全体的な流れと個人的な流れにはタイムラグがあるので不調を感じている方は、
自分を感じることに重きを置いて意識をしてみてください。
今年のまとめと、来年の助走が始まる時期。
来年はどういうことに意識を置き、目指してみたらよいのか。
客観的アドバイスもしますので気軽にどうぞ。
旧暦１０月。自分と向き合うには良い時期です。