Feeling

今朝は大地を見つめながらのいつもとはまったく違うコースのジョギングをしてきました。
釧路の桜はまだですが色鮮やかな花々の季節がやってきました。
河原では出勤前に待ちかねたように鱒釣りをする方々がちらほら。
巡る季節、春の季節到来ですね。

色鮮やかな花も咲き始めました。

朝から4km先の大国さんを祀る神社へ参拝してからの朝の始まり。

明日から休暇の方も多いかと思います。
ＧＷ中もヒーリングやカウンセリングのご予約が可能です。
栄養補給のつもりでいらしてください。ご予約お待ちしています

今日のジョギングは2KM先の神社までの予定で始め総計10km。
あちこちの庭先では早咲きのつつじやこぶしが咲いているものもちらほら咲いていました。

早朝に手を合わせ一日の始まり。

今年は釧路でも季節が早く巡ってきているようで、草木が目覚める季節時間の感覚大切にしましょう。

１年以上続けているウォーキングを今日からジョギングに切り替えました。
約４km先の運動公園へ向けて走り出したものの、あまりペースは上がらず。
当たり前の事ですがウォーキングとジョッギングでは使う筋肉が違うのを実感しました。

ちょっとだけ無理をしながら今日の走行距離は１０km。
筋肉痛ですが明日から少しずつ負荷をかけて筋力を上げていこうと思います。

【今日のメモ】
ダッシュを数本やったからか冷えがちだった手の先も今日は暖かく感じます。