僕たちの身体って不思議なもので、気だったり、波動（エネルギー）を日々調整しています。
ストレスが溜まってくると甘いものが食べたくなったりしょっぱいものが食べたくなったり。
バランスが崩れてくると何が食べたいのか食べたらよいのか判らなくなる。
それはどうしてか？頭で判断するからだったりもします。
静かな心で身体に聞いてごらんなさい。
きっと何が必要か身体応えてくれるから。
でもね、ストレスが心を占拠してる時って静かな心でってなかなか難しいですね。
疲れているから甘いものを食べ、今度はしょっぱいものが食べたくなる。
その逆も然り。
そんな時に本当に必要なのは、薄味でしっかりした野菜を食べる事で身体が喜び幸せを感じますね。
春になり山の恵みが芽吹きだしています。
最近は山菜をいただくことも多くなりました。
クレソンは水の波動を宿していたりします。
行者ニンニクは火の波動が強いですね。
今の自分にはどういうエネルギーが必要なのか？
毎日の事ですから、カロリーだけじゃなくエネルギー（波動）的な考え方で食べ物を摂るのも良いと思います。
