レイキの基本に乾浴があります。
乾浴に始まって乾浴に終わるのがレイキだったりします。
教えられるのが自分に対しての乾浴。
しばらく使い続けてみるとよいでしょう。
滞っている気を整える事にもなります。
呼吸法と組み合わせるのもよいですね。