僕たちの身体って不思議なもので、気だったり、波動（エネルギー）を日々調整しています。
ストレスが溜まってくると甘いものが食べたくなったりしょっぱいものが食べたくなったり。
バランスが崩れてくると何が食べたいのか食べたらよいのか判らなくなる。
それはどうしてか？頭で判断するからだったりもします。
静かな心で身体に聞いてごらんなさい。
きっと何が必要か身体応えてくれるから。
でもね、ストレスが心を占拠してる時って静かな心でってなかなか難しいですね。
疲れているから甘いものを食べ、今度はしょっぱいものが食べたくなる。
その逆も然り。
そんな時に本当に必要なのは、薄味でしっかりした野菜を食べる事で身体が喜び幸せを感じますね。
春になり山の恵みが芽吹きだしています。
最近は山菜をいただくことも多くなりました。
クレソンは水の波動を宿していたりします。
行者ニンニクは火の波動が強いですね。
今の自分にはどういうエネルギーが必要なのか？
毎日の事ですから、カロリーだけじゃなくエネルギー（波動）的な考え方で食べ物を摂るのも良いと思います。
優しい方、人の為に尽くしたい方、社会の為に何かをしたい方は多いと思います。
人の為や社会の為と行動しているうちに、いつの間にか疲労しているかたも見受けられます。
身体は自分自身にサインを送っていますが、疲れすぎてしまっているときにはうまく働かなくなることもあります。
自分は何をしているのか？何のためにしているのか？と自分を見失う時があったら要注意です。
免疫や自己治癒力を引き出す工夫をしてみてください。
怒りやすかったりする場合、気がつかないストレスがかかっている場合もあります。
解放することも忘れずに。
レイキは蓄積したものを解放してくれるツールにもなります。
自分ではどうにも出来ない場合人にヒーリングを受けるのも良いでしょう。
レイキヒーリング、カウンセリングどちらがが良いのか？とご質問をいただくことがあります。
どちらか迷われている場合のお問い合わせにもお答えしています。
身体からのサイン、見逃さずに。
ストレスから起因する不調の場合、グランディングがしっかり出来ていると案外すんなりと解消される場合があります。
私たちは、食べ物、空気、人、…などを通して普段色んなエネルギーを感じています
グランディングの回路がしっかり安定していると、不必要なエネルギーはアースされていきます。
回路がしっかりしていないと、不要なエネルギーが排出されない状態になります。
あまりに蓄積した場合、身体や心が何らかのサインを出します。
それにしっかり対処できれば不調は最小限で済みます。
しかし、サインに気づかずに放っておくと、風邪をひきやすくなったり、怪我をしたりということになります。
今の時期はグランディングに気を配ってください。
たとえば、普段シャワーで済ませている方も、出来ればお湯を張ってお風呂へ。
一掴みの塩を入れるのも効果的です。
足のマッサージをしながらというのも良いですね