日々仕事や家庭の事であわただしく時間が過ぎていく。
そんな方も多いと思います
何かをしても、何もしなくても時間はあっという間に過ぎていきます。
動く時には動き、休息をとる時にはしっかり休息する。
周りに流されずにメリハリを付ける生活ってなかなか難しいですね。
月が満ちる時期ですので、たった５分でも意識して何も考えない、何もしない時間を作ってみる。
何となくそう思う事。
何となくそう感じる事。
高まる感情も含めてすべて自分のたからものです。
もっともっと自分の中の自分。大切にしてみてください。
看護や介護のお仕事をされている方は毎日が時間に追われ大変だと思います。
しっかりと休息を取り切り替えの時間を作る工夫をする事が大事だと分かっていてもどうすればいいのだろう？という方も多いのではないでしょうか。
そのためのアドバイスやレイキヒーリングも行っています。
最近は看護や介護というお仕事をされている方だけではなくサービス業を行う人は疲れている方が多い印象を受けます。
疲れているのに「疲れている」と言えない頑張り屋さんが多いのだと感じます。
自分自身が疲弊してしまわないうちに休息をとる勇気も時に必要です。
前向きに進んでいるときには次々とアイデアが浮かぶことがあります。
自分自身の身体を労おうとすれば休息の仕方、そのアイデアは浮かんでくるでしょう。
休息をとったのだけどかえって疲れてしまったという経験は誰にでもありますね。
日本人というのは休息をとるのが不得手な民族なのかもしれません。
公と私であったり、オンとオフであったりこれからは益々それぞれの中で切り替えが重要になってきます。
切り替えがうまくいかなくなると体調に異変が起きたりしますので注意が必要です。
ちょっとした体調の変化に気づきできるだけ早く対処すれば何事もなくすごせるでしょう。
ちょっとぐらいこれくらいなら大丈夫と思わずにご自身の身体のことですから丁寧に対処してあげてください。
休息の時には何も考えない時間も必要です。
何もしないことが気の活性につながることもあります。
ヒーリングや瞑想の時間を持つこともよいことです。
一人ではなかなか瞑想しづらい方は瞑想時間の設定もしていますのでお問い合わせください。