レイキに限らず、学びというものは一度身につけたら終わり、というものではありません。
特にここ数年、私たちを取り巻く環境や情報量、価値観の変化はとても速くなっていると感じます。

以前は「数年かけてゆっくり変わる」ことが多かったものが、
今は一年の中でも大きな変化を感じる方が増えているのではないでしょうか。

レイキも同じです。
手順や技法そのものは大きく変わらなくても、
受け手である私たち自身の感覚や在り方が変化していくため、
同じレイキであっても、感じ方や使い方は少しずつ変わっていきます。

進歩の速度が速いということは、
気づかないうちに「自己流」になっていたり、
以前は出来ていたことが、今の自分には合わなくなっている場合もあります。

目安として一年に一度はトレーニングにきていただけると良いでしょう。

それは技術を詰め込むためではなく、
・今の自分の状態を確認する
・基本に立ち返る
・感覚のズレを整える
そんな「調整」の時間としてです。

レイキは、頑張って使うものではありません。
今の自分に合った形で、自然に流れる状態がいちばん力を発揮します。

変化の速い時代だからこそ、
立ち止まって見直す時間を持つこと。
それが、結果的に遠回りせず進むことにつながると感じています。

学び直しや再確認の場として、
トレーニングを活用していただけたら嬉しいです。

先日瞑想会に参加してきました。

春頃に釧路でも瞑想会を行っているお寺さんがあると知り、これで3度目の参加です。

お寺さんらしく、経を唱えたり、御祈願をしてから瞑想に入ります。
と言っても堅苦しい雰囲気もなくしっかりとガイドして瞑想に入る事ができました。
真言宗のお寺さんで阿字観と言う瞑想法。 月輪観という瞑想も行いました。
他にも色々な要素を取り入れている瞑想会（瞑想道場）でした。
興味がある方は成田山松光寺のHPに載っていますのでご覧ください。

初めて瞑想をしたのが19年位まえだったかと思います。
その頃は瞑想というとちょっと怪しいというイメージが強い時でした。
今は普通の言葉として使われていますし、実践されている方も多いですね。

これでいいのかなと思いながら瞑想に取り組んでいる方も多いかもしれませんね。
普段から瞑想を行っている方のガイドがあると深い瞑想に入れる事もあります
瞑想についてもパーソナルトレーニングを行っていますのでご相談くださいね。