下弦に向かう時期は自分に向き合う時期。
この時期にしっかり自分の心や身体に向き合う。
どんな思い込みや執着が自分の中にあるのかじっくり観察する時とも言える。
瞑想の中で自分を観察してみる。
セルフヒーリングをしながら自分の身体を感じてみる。
しっかり流すもの（怖れや依存心）を大地や天に帰し委ねる。
身体をおろそかにしない。
こころをおろそかにしない。
丁寧に丁寧に自分と向き合い新しい月を迎えたいと思います。
おっとその前に来週のワークの準備をしなければ！
出来ないことはしっかりとプロの人に委ねようと思います。
【アファメーション】
私はこのすばらしき大地で自分の心と身体を大切に楽しみ生きてゆきます
公と私であったり、オンとオフであったりこれからは益々それぞれの中で切り替えが重要になってきます。
切り替えがうまくいかなくなると体調に異変が起きたりしますので注意が必要です。
ちょっとした体調の変化に気づきできるだけ早く対処すれば何事もなくすごせるでしょう。
ちょっとぐらいこれくらいなら大丈夫と思わずにご自身の身体のことですから丁寧に対処してあげてください。
休息の時には何も考えない時間も必要です。
何もしないことが気の活性につながることもあります。
ヒーリングや瞑想の時間を持つこともよいことです。
一人ではなかなか瞑想しづらい方は瞑想時間の設定もしていますのでお問い合わせください。
今晩は新月です。
長い冬から明けつつある、三月の新月は大きな意味があるような気がします。
誰にでも心に秘めた思い、願い、願望があるでしょう。
それを秘めたままにしておくのも自由です。
でも心の奥底から表面に出してみてはどうでしょうか？
将来なりたい自分は、どんなですか？
溢れる思いを。他人に見せなくてもいいですから、出来れば紙に書き出してみましょう。
それに焦点を当てて一歩ずつ歩みだしていきましょう。
二段飛ばしはいいですが、くれぐれも三段飛ばしはしないように。
怪我の元です。