瞑想会では瞑想はもとより色んなメッセージをお伝えするようにしています。
いつも予め感じている事を言葉に変えて、そして瞑想中のエネルギーの中で伝えています。
昨夜は周期的に季節の変わり目であることで、自然の事や、月のこと、季節のことなど。
かなり周波数的にも広い内容をお伝えしました。
瞑想中幅広いエネルギーを感じた方もいらっしゃたようです。
カモミール亭はいつも場と空間を整えていますが、誰とどこで瞑想するかで降り注ぐエネルギーや感じ方も違ってきます。
参加された方には宙に向かうだけじゃなく、大地にしっかり着地した感覚を味わっていただけたことと思います。
瞑想会は定期的に行うようにしていますので機会があれば肩の力を抜きにくる感覚で是非ご参加ください。
きっとリラックスできますよ。
真夜中には明るい大きな月が出ていました。
今日の瞑想会のテーマは「祈り」について。
解きほぐしシンプルに参加されたかたがお互いの想いについて祈る。
天にそして大地に委ねると空気感が変わってきました。
瞑想を始めた途端、浄化とチャージの雨が降り始めてきたのも導き。
バックグラウンドで流した音楽も後押ししてくれました。
シンプルにそして素直に溢れる想いを取り出していってください。
果実を受け取れるのはもうすぐです。
ご参加ありがとうございました。
ただ、深く息を吸い、息をはくというシンプルな事が深く息をしようとすればするほど身体が力んでしまう。
そんな経験をお持ちの方も多いようです。
私も初めて瞑想を行った時に「あれ？呼吸できてないぞ」と感じたものでした。
月に１度ほど瞑想会を行っていますが呼吸を意識することが初めてだったり、普段意識しない方にとっては敷居が高く感じる方もいるのかもしれません。
呼吸を意識すると、切り替えも上手になり体調の改善にも役立ちます。
先日の瞑想会では身体を横になり寝た姿勢での瞑想を実践してみました。
こういうアドバイスをしながらの実践は少人数だから出来ること。
日々の中で瞑想を取り入れるとご自身の身体や精神のバランスが整いやすくなっていきます。
瞑想会では実践の仕方や方法はたくさんありますので毎回違うやりかたをお伝えしながら行っています。
次回の瞑想会は６月満月の頃を予定しています。
ご参加お待ちしています。
