「執着」「怖れ」「不安」
それは誰にでもあるものなのだと思います。
それがどこから来るものなのか自分自身ではなかなかわからないものかもしれない。
ただそれを解放して自由になれたならもっともっと豊かになれる。どんな人でも。
「怖れ」や「不安」というエネルギーはやがて「執着」に変わっていきます。
「怖れ」や「不安」を生み出しているのは自分、まずは自分の内を観ること。
ではそれをどう解放したらよいのでしょうという質問をうけましたので。
シンプルに書くと自分の心を見ること 身体や心からのサインに気がつく事です。
私たちは普段心を見つめているようで感情に振り回されている。
感情を上手に使うことができるようになるで願ってもいなかった佳い方向に事が運ぶことがあります。
未だ知らない未来を怖れるなら今を見るように。
本当の自分を知りたければ今日も５分でよいから瞑想をしてみてください。
次回の瞑想会は３月２７日（水曜日、満月）です。
瞑想が初めての方でも指導しますのでお気軽にご参加ください。
月の周期は下弦に向かっています。この時期は自分を見つめることが大切。
昨日の瞑想会でも色んな感想をいただきました。
同じ時間を共にしても感じる事は人それぞれ。
自分の内面から出てくるものを否定していては自分（個性）を否定するのと同じなんだと思います。
まずは自分へ「感謝」すること。そして努力すること。それが本当の自分へ近づく道です。
時にゼロになることが必要だと思う。
ゼロとは何も無い状態の事だけれど無のことではない。
時に人生には色んな事が起きる。
それもたくさんの事が自分を含めて自分の回りで起きる事がある。
切り替えが上手な人、そうでない人。
その違いは何だろう。知識もあるだろうし経験というのもあるだろう。
でも人は４０歳を過ぎても惑う。そのときにゼロの状態で自分を見つめられるかどうかで選択は違ってきます。
瞑想をしている状態がエネルギーが高まり、ゼロに近づいた状態に近くなるともいえます。
自分はレイキを伝えさせていただいている。レイキと瞑想ってどんな相関関係と思われる方もいると思います。
瞑想を毎日５分でも実践してみてください。
最初は実践されている方から指導を受けられるとよいです。
ゼロという状態に近づき、そのうち物事の変化を今よりも感じられるようになります。