先日瞑想会に参加してきました。
春頃に釧路でも瞑想会を行っているお寺さんがあると知り、これで3度目の参加です。
お寺さんらしく、経を唱えたり、御祈願をしてから瞑想に入ります。
と言っても堅苦しい雰囲気もなくしっかりとガイドして瞑想に入る事ができました。
真言宗のお寺さんで阿字観と言う瞑想法。 月輪観という瞑想も行いました。
他にも色々な要素を取り入れている瞑想会（瞑想道場）でした。
興味がある方は成田山松光寺のHPに載っていますのでご覧ください。
初めて瞑想をしたのが19年位まえだったかと思います。
その頃は瞑想というとちょっと怪しいというイメージが強い時でした。
今は普通の言葉として使われていますし、実践されている方も多いですね。
これでいいのかなと思いながら瞑想に取り組んでいる方も多いかもしれませんね。
普段から瞑想を行っている方のガイドがあると深い瞑想に入れる事もあります
瞑想についてもパーソナルトレーニングを行っていますのでご相談くださいね。
日々色んな考えや思いやアイデアが浮かびます。
実行や行動、方法を考えているうちにタイミングを逃したり頭でっかちになりがち。
意識して身体や心を緩めていかないとね。
今朝はも考えないで黙々と 庭にはびこった雑草を抜く。
土と触れ合う。これまた瞑想時間。
ついでによもぎの葉を収穫しました。
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難しく考えがちな事をシンプルに解きほぐしあなたの運気が上昇していくようお手伝いをさせていただいています。
夢を持ち歩み進むために希望という光に向かって努力し人生を楽しみましょう。
具体的なご質問はなくても漠然と開運アドバイスを聞いてみたいという方でも遠慮なくご相談ください。
今朝は地震で目が覚め、そのあとは土砂降りの様な雨。
あらためてもう春なんだなと感じています。
最近は将来の不安について相談を受けることが多くなってきました。
流れが速くなってきていますので不安を感じるのは致し方ないことだと思います。
みなさん仕事だったり家族の事に頑張っています。
何かが足りない不足していると感じている方も多いですね。
自分にとっての豊かさはなんでしょうか？
豊かさを受け取る準備をしていきましょう。
最善をイメージして行動を始めましょう。
豊かさを受け取るための種を撒きましょう。
ぜひ最善を見つけ、そして行動していってくださいね。