ここのところ体調に関するご相談が多いです。
時節柄、体はすでに冬モードに入っているのですが季節感の無い食事をしていると体調を崩しやすいです。
また年齢を重ねてくると、若い頃のように量の多い食事は言うまでもの無く体に負担がかかりやすいので注意が必要です。
要はバランスなのですが、昔とは違いコンビニもありいろんな物があふれているので難しいですね。
先日から和食が話題になっています。
生き物（菌や微生物）の力を借りながら私たちは生きていることができる。
化学的な物が多い世の中ですが、ちょっと勉強してみるのもよいかもしれません。
心から「いただきます」と言って生きたいですね。
もうすぐ１１月。年末にむけてお仕事も忙しくなるという方もいるかと思います。
忙しい毎日ここらで疲れが出てくる頃。体調は万全ですか？
今年はあまり良くなかった、変化が少なかったと感じている方もいるかと思います。
自分としっかり向き合ってきた方は来年は大きな変化の動きがでてきます。
全体的な流れと個人的な流れにはタイムラグがあるので不調を感じている方は、
自分を感じることに重きを置いて意識をしてみてください。
今年のまとめと、来年の助走が始まる時期。
来年はどういうことに意識を置き、目指してみたらよいのか。
客観的アドバイスもしますので気軽にどうぞ。
旧暦１０月。自分と向き合うには良い時期です。
体調が不安定な方が多いかもしれません。季節の変わり目ということもあるのですがそれ以外の事も影響している感覚があります。今年から来春までは太陽フレアの影響も大きく受けます。と書くと何かマイナスのイメージが大きくなるのかもしれませんが、そんな時こそ変化のチャンスだと受け止められるかどうか。これからは過渡期という事を通り越して大きな変化の時期に入ります。大きな極の狭間とも言えるのかもしれません。敏感な体質の方は変化が激しすぎてちょっと辛いかもしれません。疲れていると感じたらしっかり休養をとることを心がけてください。季節の果物などもいいですね。地元の果物だと尚更身体が喜び細胞も生き生きと活性化しますよ。
それでもというかたはレイキ・ヒーリングで調整も行っています。簡単なアドバイスもしていますのでお気軽にどうぞ。
