自分の事ってわかっているようでも理解できないことってあるものです。
ふと後で思い出してみるとどうしてあんな事をしたのだろう？と思う事もあるではないでしょうか。
逆境の中で自分を客観的に観ること。感情に素直になること。
相対する自分自身をどう切り替えていくのかはどんな人でも悩みどころですね。
どちらかに急いで判断しなければならない場面もありますが頑張ってしまうタイプの方は特に注意が必要です。
あなたが今、将来に向かってどんな取り組みが必要か。
前向きに取り組めることをお伝えしています。
いつでもお待ちしています。。
今朝は天候も良く冷え込んでいます。
立春を迎えこれから暦的にも季節は春に向けて動き出していきます。
季節の変わり目に合わせ身体や心にも揺れ戻しがおきることがあります。
自分の呼吸に意識を置いて、そしてゆっくり合わせていくことで整っていくこともあるでしょう。
今日は立春、満月。
夜は瞑想会を予定しています。
まだ参加可能ですのでお時間がある方はどうぞ。
自然の中ではそろそろ春に向けた準備を始めています。
特にこの時期は命の営みが活発になります。
日々の雑踏の中を離れ木々のざわめきや鳥の声の中で呼吸をして頭を空っぽにすることで柔軟な発想もできるでしょう。
個人に合わせたスピリチュアルなワークも行っていますのでどうぞ。
先日の満月頃からお空の状態がある方向にシフトしているように感じています。
私たちの身体は自分が思っているよりも敏感に空気感など色んな事をを察するようにできているようです。
この頃、色んな思いが湧き上がってくる、寝つきがよくない、疲れやすいと感じていた方もいるかもしれません。
新年を過ぎ新たな目標に向かって意気込んでいるかたも多いと思います。
１月は内観には最良の時期。
立春までは今一度焦らずじっくりと自分の内面に向きあってみるとその後一年がスムーズにいきます。
身体を一度リセットしてみるという観点からも度をすぎない程度に断食というのも良いのかもしれませんね。
