ここのところ風邪をひいてしまったこともあり自己分析しています。
免疫が低下して身体の活性が落ちていたり年齢的なこともあったりして無理はいけないなぁとも考えたり。
健康のためと１８年ほど継続していたあることを怠っていました。
どんな健康に良いことでも最初は効果を実感して続けるのですが、当たり前化してしうと次第に疎かになってしまう。
いくら良いサプリメントがあっても摂らないと効かないですよね。
もう大丈夫と思ってしまう。それが人の性なのかもしれません。
今年は寒いこともありここのところ怠っていたこと。
裸で寝ること。一ヶ月ほどやめていたら風邪をひいてしまいました。
誰にでも勧められることではないけれど代謝が上がります。
最初の一週間はちょっとつらいかもしれませんけれど。
お試しあれ。
今日は大きな満ちた月が昇っています。
冬の凛とした寒さの中ひときわ明るく主張するでもなく、しかしそこに在るという存在感があります。
そうでした今日は満月。
ここをご覧になっているみなさんに向けて今日は一枚のカードを引いてみました。
機をてらったわけではないのですが出たのは「月読命」。
古くから大和の人は月に何かを感じ畏敬の思い（念）すら抱いてきました。
ある人は見られていると感じ、ある人は見守っていると感じています。
しかし月を見て美しいと感じる人は多いはずです。
今日は少しの時間でも月を眺め過ごしてください。
そして湧き上がった自分自身の感情（命）を大事に慈しんであげてください。
先日数年ぶりに熱を出すような風邪をひいていました。
高熱（といっても38℃でしたが）が出るとここまで身体がだるく、節々が痛くなるものだったんだなと。
自分が思っていた以上に免疫が落ちていたんだと思い知らされた次第です。
いつもなら風邪気味の時にそれなりの対処をしてこじらせるまでには至らなかったのですが、
今回の風邪は対処するまでもなく一気に来ました。
一時が万事と自分の身体をもって教えられた感じです。
一晩で熱がひいたのでここのところは養生をして過ごしています。
それにしても菌に弱いmikaさんに風邪をうつしてまったのは大誤算でした。
mikaさんは抗生物質などの薬剤は薬疹などが出る怖れがあって使えないこともあり風邪をひいたりするとちょっと大変。
西式健康法というのがあるのですが、調子を崩すと実践していますが今回も西式で直す！と言っているmikaさんです。
mikaさんも僕も検査結果はインフルエンザではなかったのご安心しています。
一週間程経過していますので今は復調しています。
予約は普通どおり受け付けていますのでよろしくお願いします。